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每年公历的7月22日、23日之间正值大暑节气。此时，恰是中伏前后，为一年之中最炎热的日子，在我国很多地方大暑也正逢雨热同季，湿热并行，容易损耗气津，影响脾胃运化功能。白居易曾有诗云：“时暑不出门，亦无宾客至。午餐何所有，鱼肉一两味。”这形象的说明大暑时节天气湿热难耐，食欲减退。因此，大暑时节我们要特别注意防暑降温，饮食起居上巧护脾胃，情志上调养心神。 时令大暑，正是酷热盛行之时，在中医理论中，为“六淫”致病之一的“暑”邪，其性炎热升散，易使人耗气伤津。因此，我们要特别注重益气生津，以防中暑。饮食上要以清为补，可多选择一些健脾补气，养胃消暑的食物，比如：绿豆、百合、黄瓜、番茄、柠檬、鸭肉、山药、苦瓜等。大暑时节我国多地常见闷热多雨气候，热气蒸腾水湿，湿热氤氲容易使人脾胃虚弱，食欲减退，因此，当湿热症状明显时，我们可以巧用药食同源来健脾除湿，比如利用芦根、薏苡仁、淡竹叶、荷叶、茯苓皮等煮水，少量频饮以通利小便、祛湿除热。 炎热的夏季中，天鼓风机祝您身体健康，工作顺利。